RAPIDO Y ECONOMICO PARA SACIAR EL HAMBRE DE ALGÚN MEDIODIA

Para un persona:

Ingredientes
  • Dos pocillos de arroz integral
  • Mayonesa BC
  • Mostaza.
  • Semillas de Lino molidas
  • 1 Huevo Duro
  • 1 cucharada de aceite de oliva ó maiz
  • Pimienta (optativo)
  • (yo como sin sal, pero eso queda a tu gusto o necesidades)
  • 1 diente de ajo
  • 1 Tomate
Procedimiento

Hervir el arroz integral con un diente de ajo

En un bol batir la mostaza, la mayonesa y aceite
Agregar el arroz bien escurrido
Las semillas, la pimienta, el tomate en cortadito y el huvo picado.